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脾虚、气虚、湿气重的人都有哪些症状？应该怎么调理？

脾虚、气虚、湿气重的人可能表现出以下症状： 1. 脾虚：食欲不振、腹泻或便秘、乏力、易疲劳、容易感到饱胀、消化不良等。 2. 气虚：气短、喘息、体力下降、乏力、容易出汗、语音低弱等。 3. 湿气重：体重增加、浮肿、皮肤病（湿疹、瘙痒等）、头重脚轻、肢体沉重等。 调理这些情况的方法如下： 1. 脾虚：饮食上可增加易消化、富含营养的食物（如糯米、山药、薏仁等），避免生冷和油腻食物。适量运动有助于提升脾功能。此外，中药治疗中可选用增强脾胃功能的药物，如养中药物。 2. 气虚：保持良好的作息习惯，避免过度劳累。饮食上可适量摄入易消化的食物，如粳米、山药、白萝卜等。中药治疗中，可选用益气补中的药物，如党参、黄芪等。 3. 湿气重：饮食上尽量减少湿热性食物，如油腻、辛辣的食物，多吃有利于湿气排除的食物，如薏仁、绿豆、茯苓等。适度运动有助于促进血液循环，排除湿气。中药治疗中可选用祛湿化痰的药物，如茯苓、瓜蒌、荷叶等。 重要的是根据个人的实际情况找到原因，了解自身体质，遵循医生或中医师的建议进行全面的调理。

越剧和其他中国戏曲一样，如果得不到年轻人的喜爱，就会逐渐淡出人们的视野，逐渐被“边缘化”，最严重的后果就是失传。， 厦门市人民政府新闻办公室主任上官军在开幕致辞中介绍厦门改革开放成就，期许与伊瓜苏在经贸、旅游、人文等多领域达成更密切合作。

win7怎么截屏一部分

在Windows 7中，可以使用以下方法来截取屏幕的一部分： 1. 使用内置的截图工具：按下键盘上的"Print Screen"键（可能标有“PrtScn”或类似的标识），然后打开任一绘图程序（如Paint），将截图粘贴并保存。 2. 使用Windows自带的“剪切工具”：点击"开始"菜单，输入"剪切工具"并打开该程序。在剪切工具窗口中，点击"新建"按钮，然后按住鼠标左键拖动以选择要截取的区域。释放鼠标按钮后，截取的图像将会在剪切工具窗口中显示，并可以进行保存。 3. 使用第三方截图工具：可以下载和安装第三方截图工具（如Snagit、Greenshot等），这些工具通常提供更多截图选项和功能。安装后根据软件的使用方法进行操作，一般会有图形界面和快捷键命令供选择。 无论使用哪种方法，都可以将屏幕中的一部分截图保存为图片文件，并在需要时进行编辑或分享。

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